Gyógyítsd meg a nárcisztikus anya történetedet – Önismereti és gyógyító munkafüzet

Ez a 40 oldalas önismereti munkafüzet segít feldolgozni a nárcisztikus szülőkkel való kapcsolat lelki és érzelmi lenyomatait.
Lépésről lépésre végigkísér az azonosítás, megértés, feldolgozás és határhúzás folyamatán, hogy visszatalálhass önmagadhoz és belső biztonságodhoz.

A munkafüzet segít felismerni:

• a nárcisztikus szülő viselkedésmintáit,

• a gyermekre gyakorolt pszichológiai hatásokat,

• és azokat az ismétlődő mintákat, amelyek felnőttként is hatnak rád.

A gyakorlatok, önreflexiós kérdések és szerepjáték-forgatókönyvek abban támogatnak, hogy:

• megtanuld kijelölni a határaidat,

• felismerd az érzelmi manipulációt,

• újraépítsd az önbecsülésedet,

• és kialakíts egészséges, kiegyensúlyozott kapcsolatokat.

Ez a munkafüzet gyógyító út azoknak, akik szeretnék megérteni és elengedni a múlt sebeit, hogy több együttérzéssel, erővel és szabadsággal élhessenek.

📘 Tartalom:
pszichológiai háttérmagyarázatok · felismerő teszt · önreflexiós kérdéssorok · esettanulmányok (Emma, János, Sára) · szerepjáték-gyakorlatok · határgyakorlatok · naplóoldalak

A termék digitális kiadvány, vásárlás után azonnal letölthető.