Álomnapló

Vannak álmok,
amelyeket nem megfejteni szeretnénk,
csak észrevenni.

Ez az Álomnapló egy letisztult, gyakorlatias eszköz azoknak,
akik szeretnék megfigyelni az álmaikat,
észrevenni az ismétlődéseket,
és kapcsolatba kerülni a belső világuk finom jelzéseivel –
mindenféle merev álomfejtés nélkül.

A napló segít:

• rendszeressé tenni az álomfigyelést

• rögzíteni az álmok hangulatát, érzelmi tónusát

• észrevenni visszatérő motívumokat, szereplőket, érzéseket

• összekapcsolni az alvás minőségét az álmok jellegével

Mit találsz benne?

A napló vizuálisan letisztult, mégis strukturált oldalakat tartalmaz, többek között:

• Álomleíró oldalak – történet, vázlat, érzések

• Álom típusa jelölések (pl. élénk, szimbolikus, félelmetes, spirituális)

• Álomtérkép – hangok, szimbólumok, helyszínek, hatásos szavak

• Álomszótár / álomreflexió – saját jelentések, gondolatok

• Havi alváskövető – alvásidő, minőség, álomtípus egyben látva

• Jegyzetoldalak szabad gondolatoknak

Ez a napló nem tanít álomértelmezést.
Teret ad a megfigyelésnek, a belső figyelemnek és a saját jelentések kialakulásának.

Kinek ajánlott?

• ha szeretnél tudatosabban kapcsolódni az álmaidhoz

• ha érdekel az önismeret, de nem vágysz bonyolult elméletekre

• ha egy finom, mégis kézzelfogható napi gyakorló eszközt keresel

• ha az Az álom nyomai e-book és munkafüzet mellé keresel kiegészítőt

• vagy önálló belépőként az álomvilág felé

Digitális termék, vásárlás után azonnal letölthető