21 nap önmagamhoz – Önszeretet-napló és kártyacsomag
Finom önismereti út mindennapi gyakorlatokkal és szelíd üzenetekkel.

Ez a gyönyörűen megalkotott, 21 napos önszeretet-napló és a hozzá tartozó kártyacsomag támogat abban, hogy finoman, lépésről lépésre közelebb kerülj önmagadhoz.
A napló napi 5–10 perces gyakorlatokkal, mini bevezető gondolatokkal és önreflexiós kérdésekkel segít lassítani, figyelni, megérkezni saját belső világodhoz.

A 21 önszeretet-kártya minden napra ad egy szelíd üzenetet és egy rövid, könnyen elvégezhető gyakorlatot.
Használhatod őket együtt a naplóval vagy önállóan is: amikor szükséged van egy apró megtartásra, emlékeztetőre vagy belső iránytűre.

A csomag tartalma:
– 21 napos önszeretet-napló (PDF)
– napi mini gyakorlatok és önreflexiós kérdések
– „Hogyan használd?” bevezető fejezet
– 21 önszeretet- és önismereti kártya (PDF)
– szelíd, bátorító üzenetekkel és 1–2 perces gyakorlatokkal
– egységes, harmonikus, esztétikus dizájn

Kinek ajánlott?
– akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz
– akik finom önismereti útra vágynak túlterhelő feladatok nélkül
– akik gyakorolni szeretnék a gyengédséget, az öngondoskodást, az önelfogadást
– terápiát kiegészítő eszközként
– ajándékba: barátoknak, családtagoknak, klienseknek

Miben segít a 21 napos program?
✓ növeli az önbizalmat és önértékelést
✓ erősíti a belső stabilitást
✓ segít meghallani a saját szükségleteidet
✓ támogatja a belső gyermekkel való kapcsolatot
✓ tisztítja a határokat
✓ csökkenti a belső feszültséget és a túlterhelést
✓ visszavezet egy szeretetteljes, bensőséges önkapcsolathoz

Formátum: PDF (nyomtatható)
Felhasználás: kizárólag személyes célra.

Ez a csomag egy apró, szelíd útmutató ahhoz, hogy nap mint nap visszatalálj önmagadhoz.