Egy napló azoknak, akik meg akarják változtatni gondolataikat önmagukról.

Mi az önértékelés?

Az APA Dictionary of Psychology szerint az önértékelés:

“Az egyén úgy értékeli önmagát, mint egy értékes, tehetséges embert, aki tiszteletet és figyelmet érdemel.”

Leegyszerűsítve, az önértékelés a te véleményed önmagadról, mint személyről.

Vagy egy másik definíció szerint:

„Az önértékelés annak belső érzése, hogy elég jók vagyunk, és érdemesek mások szeretetére és az összetartozásra.”

Ez azt jelenti, hogy az önértékelés összefügg a saját gondolataiddal és az önmagadról alkotott véleményeddel.

Tehát lényegében az önértékelés nem más, mint a véleményed arról, hogy ki vagy.

A termék a vásárlás után azonnal letölthető digitális kiadvány.