Határok napló – Kapcsolódás önmagadhoz, nemet mondás bűntudat nélkül

Ez a napló azoknak szól, akik érzik, hogy túl sokat adnak, túl gyakran alkalmazkodnak, és közben elveszítik önmagukat.

A Határok napló egy gyengéd, mégis őszinte önismereti tér, ahol:

• felismerheted, hol és miért sérülnek a határaid

• megértheted, miért nehéz nemet mondani

• lépésről lépésre elkezdheted újra felépíteni a belső biztonságodat

Ez nem „hogyan legyél kemény” napló.
Ez egy megtartó, belső párbeszéd, ahol megtanulhatod, hogy a határok nem elválasztanak – hanem megvédenek.

Mit találsz benne?

• irányított önreflexiós kérdéseket

• naplóíró oldalakat a mindennapi helyzetek feldolgozásához

• gyakorlatokat a bűntudat oldására

• finom ráhangoló szövegeket

• teret arra, hogy meghalld a saját belső hangodat

Neked szól, ha:

• gyakran érzed magad kimerültnek kapcsolatokban

• nehéz nemet mondanod

• sokszor mások igényei elé helyezed a sajátodat

• szeretnél erősebb, de nem rideg határokat

Ez a napló nem sürget, nem javít meg – hanem kísér.
A saját tempódban, a saját igazságod mentén.

A termék digitális kiadvány, vásárlás után azonnal letölthető.