Megbocsátás lépésről lépésre – munkafüzet

Önismereti és érzelmi gyógyulást segítő gyakorlóanyag

A megbocsátás nem felejtés.
Nem felmentés.
Nem annak igazolása, ami fájt.

A megbocsátás belső felszabadulás – annak elengedése, ami már túl sokáig kötött a múlthoz.

Ez a részletes, lépésről lépésre felépített munkafüzet abban segít, hogy biztonságos keretek között dolgozd fel a sérelmeidet, megértsd a harag és neheztelés mögötti érzelmi történeteket, és fokozatosan visszanyerd a belső békédet

megbocsátáslépésrőllépésremunka…

.

Mit kapsz a munkafüzetben?

✔️ Átfogó pszichológiai háttéranyagot a megbocsátás természetéről
✔️ A megbocsátás három szintjének megértését (másnak, önmagadnak, az életnek)
✔️ Egy 12 lépéses, strukturált feldolgozási folyamatot, amely végigvezet az elengedés útján
✔️ Írásos és reflektív gyakorlatokat a sérelemtörténetek lebontásához
✔️ Testi–érzelmi tudatosító feladatokat a mélyebb gyógyulásért
✔️ Önmagaddal való kapcsolatot erősítő kérdéseket és záró integráló lépéseket

Kinek ajánlott?

– ha régóta cipelsz haragot, neheztelést vagy kimondatlan fájdalmat
– ha szeretnél megszabadulni a múlt érzelmi terheitől
– ha gyakran újrajátszod ugyanazokat a történeteket magadban
– ha érzed, hogy továbbmennél, de valami még visszatart
– ha önmagadnak is szeretnél végre megbocsátani

Fontos tudnivaló

Ez a munkafüzet nem helyettesíti a pszichoterápiát, de értékes kiegészítője lehet az önismereti vagy terápiás folyamatnak. Saját tempóban, biztonságos keretek között használható.

A megbocsátás nem a másikról szól.
Rólad szól.
Arról, hogy visszavehesd az energiád, az életed és a belső szabadságod.

A termék digitális kiadvány, vásárlás után azonnal letölthető.