Megerősített határok – Építsd meg az erősebb éned

Ez az e-book egy átfogó, mégis közérthető útmutató azok számára, akik szeretnék megérteni:

• miért olyan nehéz határokat húzni

• hogyan hat a múlt, a neveltetés és a kapcsolati tapasztalatok a jelenlegi működésükre

• mitől egészséges egy határ, és mikor válik sérültté vagy merevvé

A könyv végigvezet a határok pszichológiai hátterén, miközben gyakorlatias, életközeli példákat ad a mindennapokra – párkapcsolatban, családban, munkahelyen és önmagaddal való kapcsolatban is.

A könyvben szó esik többek között:

• a fizikai, érzelmi, társas, szexuális és anyagi határokról

• a megfelelési kényszerről és a bűntudatról

• a gyermekkori minták és traumák hatásáról

• az asszertív kommunikáció alapjairól

• arról, hogyan lehet önzés nélkül önmagadért kiállni

Ez az e-book nem felszínes motivációs anyag, hanem mély, rendszerezett tudásanyag, amely segít:

• tisztábban látni önmagadat

• erősebb belső tartást kialakítani

• biztonságosabb, kiegyensúlyozottabb kapcsolatokat építeni

📕 Digitális e-book (PDF), önálló feldolgozásra alkalmas

A termék digitális kiadvány, vásárlás után azonnal letölthető.