SZÜLŐI SEBEK GYÓGYÍTÁSA – 30 napos pszichológiai gyógyító napló
Önreflexió • Érzelmi tisztulás • Új minták építése

A szülői sebeink csendben formálják az életünket. Meghatározzák, mennyire érezzük magunkat szerethetőnek, hogyan kötődünk, miként reagálunk a kritikára, az elutasításra, a közelségre vagy éppen a távolságra. Sok felnőtt érez bizonytalanságot, fájdalmat vagy belső feszültséget anélkül, hogy tudná: ezek régi, gyermekkori hiedelmekből fakadnak.

Ez a 30 napos napló azoknak készült, akik szeretnék megérteni a saját történetük gyökereit, és végre szeretettel, pszichológiai alapokon kezdenék el átírni a berögzült mintákat.

Mit tartalmaz a napló?

✨ Pszichológiai bevezetőt – a kötődési mintákról, a szülői sebek eredetéről, a gyermeki hiedelmek kialakulásáról.
✨ 30 részletes fejezetet, minden nap egy témával (anyaseb, apaseb, kritika, elutasítás, túlzott elvárások, megfelelési kényszer, belső gyermek, düh, szégyen, leválás stb.).
✨ Napindító pszichológiai magyarázatot – rövid, érthető, mégis mély összefüggésekkel.
✨ Vezetett önismereti kérdéseket, melyek segítenek feltárni a hiedelmeket és a viselkedési mintákat.
✨ Napi mini gyakorlatot – sématerápiás, belső gyermek, átkeretezés, testérzet-felismerés, biztonságérzet építés.
✨ Megerősítéseket, amelyek támogatják az új minták kialakítását.
✨ Zárófejezetet, amely segít integrálni a folyamatot.

A napló teljes terjedelme: 213 oldal.
Mélysége miatt akár többször is használható – minden alkalommal mást és mást hoz felszínre.

Kinek ajánlom?

– akik szeretnének gyógyulni a szülői mintákból
– akik szeretnék jobban érteni a saját reakcióikat
– akik érzik, hogy a kapcsolataikban visszatérő minták ismétlődnek
– akik érzékeny, mégis szakmai vezetést keresnek
– akik már dolgoznak a belső gyermekükkel
– terapeuták, coachok, segítők kiegészítő eszközként

Ez a napló nem „csak” írás.
Egy gyógyító folyamat. Egy 30 napos belső utazás önmagadhoz.

Digitális termék